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脚ガクガク(汗)2023年01月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba今週3回目のジム!目標達成!年末からの2週続けて目標達成･･･も……」確かに。って、また散財か(笑)あれ?脚ガクガク(汗)FLUX CONDITIONI･･･- イブのフラックス。2022年12月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba今週も目標の週3クリア!自主練入れたら4回目だ!よく頑張った!スト･･･クス、なかなか混んでいた。この人たちも遅いディナーなのかな。FLUX CONDI･･･
- 週3ラウンドのために。2022年12月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、〆。理論派の水田でした。また頼むぜ!FLUX CONDITIONINGS ･･･メンテナンス。ヘルニア持ち、週3ラウンドはかなりきついのですが掌･･･
- 目標クリア!2022年11月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･週に2回以上は通わなければならない。週3回以上通うと、旨いものを食う資･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 筋肉痛に邪魔された。2022年11月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ャンでジムに。それでも今週は、目標の週3に届かなかった。明日も通えば、･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 曜日の感覚がない(汗)2022年10月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･イズは、たった5ポンド。これを20回、3セットなんだけど、後半ヤバいん･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 目の前の目標。2022年10月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･チプレスは、70kg×10回、9回(+3回)、7回(+3回)、4回(+･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 腹ペコで倒れそう(汗)2022年10月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba今日で週3目標クリア!よく頑張りました。なんだけど、何も食っ･･･す。フラックス・コンディショニングスhttps://www.flux-conditio･･･
- ドSの共演(笑)2022年10月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･10kg落としました!」週1、3ヶ月で!「中性脂肪もコレステロー･･･
- いいとこ見せられなかった。2022年10月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、週に2回以上は通わなければならない。3回通うと、いいこと体感できる。･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
